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        穿雪地靴的危害 如何穿雪地靴才能避免危害呢

        2019-11-04 15:43:00 来源:七丽三级黄色片网

        雪地靴作为冬天防寒保暖的必备鞋子,其强大的御寒能力备受三级片在线朋友的青睐,可是经常穿雪地靴也是对身体有危害的。那么,穿雪地靴的危害有哪些呢?

        穿雪地靴的危害

        雪地靴比较厚重,容易使脚踝受到损伤和感到疲劳,这不符合生物学和生物力学要求,伤害膝盖,易造成足弓损伤、腰肌劳损等。穿雪地靴还易出现脚臭,脚气等问题。尤其是儿童和青少年,长期穿雪地靴会使关节损伤,不利于生长发育,甚至有可能产生后天缺陷,如“高低脚”、内八字,长期会导致脚部畸形,诱发肌腱炎和筋膜炎等。

        雪地靴的具体影响

        1、雪地靴大多比较厚重。走路时,脚背会承受几乎整个鞋子的重量,当雪地靴沾满雪或水时,重量会变得更加夸张,这样会使人在走路的时候更加费力。容易使得脚踝受到损伤和感到疲劳,这是不符合生物学和生物力学要求的。

        2、对于儿童和青少年来说,骨骼正处于关键的发育阶段,长时间穿雪地靴会使关节磨损,不利于生长发育,甚至有可能会产生后天缺陷,比如“高低脚”、内八字,同时对足部、脚踝甚至臀部造成伤害,诱发肌腱炎和筋膜炎,长期穿着严重者可能会导致脚部畸形。

        3、穿雪地靴易出现脚臭,脚气等问题。大多数人为了保暖,通常会将裤子扎进雪地靴里,从而导致整只脚都处于一个封闭的空间里。长时间会引起细菌的滋生,和繁殖,脚掌出汗也会引起脚气等疾病,不利于双脚的健康。

        4、雪地靴虽然穿着暖和,但是如果一不小心弄进去水或雪,其保暖效果立马失效,并且脚会越穿越冷。

        5、容易造成足弓损伤。雪地靴一般比较宽大,如果鞋大于脚的尺寸,脚会在鞋里来回滑动,足部向周围散开,脚的四周其他组织使不力量,走路全靠足弓费力,使脚弓受到较大的冲击,从而对足弓造成伤害。

        6、长期雪地靴会对膝盖造成伤害,也会使腰椎受到的压力增加,造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变,引起或加重腰腿疼痛症状。同理,还会导致踝关节和髋关节的问题。

        雪地靴为什么会对膝盖造成伤害

        很多人觉得雪地靴很暖和,很柔软,穿这种靴子脚会放松,事实上,由于雪地靴过于宽松,走路时足部在鞋内产生滑动,会导致鞋底对足部的支撑点不稳定。由于鞋子与足部的支撑点时时都在发生改变,重力分布不均,导致足部、膝部、髋关节等调动更多的关节来维持人体平衡,膝关节因此承担了更多的压力,也就容易受到损伤。为了维持身体的平衡,穿雪地靴还会造成步态的改变,长此以往会出现膝外翻即X型腿。膝外翻破坏了膝关节正常力的分布,使关节一侧所受的压力增大,对侧相应减少,随着时间的推移,会引起膝关节一侧软骨损伤和骨性膝关节炎。

        厚重的雪地靴很容易出现不跟脚的现象。穿着走路总让人感觉鞋子不听使唤,而要让鞋子跟随脚动势必会花费更大的力气,这无形中也增加了膝盖等其他部位的负担。由于雪地靴对足部缺乏支撑,走路的每一步都会使足弓受到较大的冲击,从而对足弓造成伤害,长久下去会造成扁平足。正常人站立时,并不是完全“脚踏实地”,在足的内侧缘与地面之间有一个空隙,形成一个拱桥,这便是足弓。当身体的重量向下传至传递到足弓后,足弓会发生轻微的变形,吸收震荡。扁平足足弓的消失则会失去缓冲作用,导致重力在下传时使膝关节受到更大的冲击力,长此以往便会受到损伤。

        如何穿雪地靴才能避免危害呢

        1、不要长期穿雪地靴:不要长期穿着雪地靴行走和运动。

        2、避免山寨雪地靴:如UGG雪地靴在设计的时候,考虑到了缺乏足部支撑这一弊端,因此他最新的产品在这一方面有所弥补。但是现在市场上充斥着大量山寨雪地靴,仍然缺乏对足弓的支撑设计,所以,购买的时候一定要擦亮眼睛。

        3、儿童和老年人不宜穿雪地靴:儿童骨骼正处于发育阶段,一直穿着雪地靴会使足部骨骼畸形。雪地靴的底大多是平底,不符合人体力学结构,容易造成重心后移,对老年人易造成骨骼、关节损伤,建议老年人最好穿稍微带跟的鞋子。

        4、放一个鞋垫:对于没有支撑足弓设计的靴子,可以自行加一个鞋垫,弥补这一缺陷。

        标签: 雪地靴 靴子 

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